La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. El estilo de pensamiento de las personas resilientes se caracteriza por ser realista, exacto y flexible. Además, nuestra psicóloga, Sandra Moreno, nos cuenta que el apoyo que nos aportan las personas que nos rodean es primordial para poder convertirnos en persona resilientes que superan mejor los baches que se nos presentan en la vida.
Si quieres conocer algunos de los consejos que nos aporta Sandra Moreno, nuestra colaboradora habitual en psicología de la felicidad, no dudes en escuchar el podcast de la sección de hoy. En el aprenderás mucho sobre este tema y lo más importante: te sentirás mejor contigo mismo.Puedes oír el programa en el siguiente enlace: Psicologia de la felicidad, la resiliencia